Лучшее упражнение для вашего тела

162

15796360-R

Планка является одним из самых популярных и эффективных упражнений для пресса во всем мире. Она заставляет работать не только мышцы живота и плечевого пояса, но и мышцы всего тела.

Источник:  AdMe.ru